Als je je gestrest, opgebrand en angstig voelt-wanneer je streeft en bereikt maar toch aanhoudend bent aan voortdurend ontevreden over het leven-kun je op zoek gaan naar antwoorden die verder gaan dan wat wordt aangeboden door hedendaagse zelfhulp.
Een oude filosofie die licht kan werpen op de bronnen van en oplossingen voor onze schijnbaar moderne dilemma’s is het boeddhisme. Als je ooit geïntrigeerd bent geweest door het boeddhisme, maar weliswaar alleen een vaag gevoel heeft van waar het allemaal om draait, Brendan Barca-co-auteur van The Daily Boeddhist: 366 Days of Mindful Living – zal je door de fundamentele principes leiden.
We beginnen ons gesprek met hoe het boeddhisme vergelijkbaar is met en verschilt van andere oude filosofieën zoals stoïcisme, en Brendan biedt een toegankelijke introductie tot de vier nobele waarheden en het achtvoudige pad. In de tweede helft van ons gesprek onderzoeken we hoe boeddhistische principes en praktijken kunnen worden toegepast op ons dagelijkse moderne leven en u helpen omgaan met de angst die wordt gecreëerd door het leven in een vergankelijke wereld, uw perspectief op dagelijkse uitdagingen verschuiven en meer compassie en geduld cultiveren. We bespreken verschillende meditatiemethoden, het echte doel van meditatie en hoe we ermee kunnen beginnen als beginner. We beëindigen ons gesprek met de laatste woorden van de Boeddha en wat het betekent om ’te streven met waakzaamheid’.
Bronnen met betrekking tot de podcast
Maak contact met Brendan Barca
Luister naar de podcast! (En vergeet niet om een recensie achter te laten!)
Luister naar de aflevering op een afzonderlijke pagina.
Abonneer u op de podcast in de mediaspeler van uw keuze.
Geef een reactie