Is de schijnbare bescherming van plantaardige diëten voor schildkliergezondheid vanwege de uitsluiting van dierenvoeding, de voordelen van plantaardige voedingsmiddelen of beide?
Verschillende auto -immuunziekten beïnvloeden De schildklier en de ziekte van Graves en de thyroiditis van Hashimoto zijn de meest voorkomende. De ziekte van Graves resulteert in hyperthyreoïdie, een overactieve schildklier. Hoewel slachtplanten zouden moeten verwijderen De schildklieren van dieren, omdat ze ‘niet zullen worden gebruikt voor menselijk voedsel’, mocht wat nekvlees erin glijden, je kunt lijden Een soortgelijk syndroom genaamd hamburger thyrotoxicose. Dat is echter niet van het maken van je lichaam die teveel schildklierhormoon maakt. Het is eerder van je lichaam dat te veel schildklierhormoon eet. Graves ‘ziekte is Veel meer gebruikelijk, en vleesvrije diëten kunnen mogelijk helpen bij beide ziekten, omdat plantaardige diëten kunnen worden geassocieerd met een lage prevalentie van auto-immuunziekten in het algemeen, zoals waargenomen, bijvoorbeeld in het platteland van Afrika bezuiden Sahara. Misschien is het omdat planten vol zitten met “grote hoeveelheden antioxidanten, mogelijke beschermende factoren tegen auto-immuunziekten”, of omdat ze boordevol ontstekingsremmende verbindingen zijn. Immers, ‘hele, plantaardige voedingsmiddelen consumeren is Synoniem met een ontstekingsremmend dieet. ” Maar je weet het niet totdat je het op de proef stelt.
Het blijkt dat de “uitsluiting van alle dierenvoeding was geassocieerd met de helft van de prevalentie van hyperthyreoïdie vergeleken met omnivoor diëten. Lacto-ovo [dairy-and-egg] en Pesco [fish] Vegetarische diëten werden geassocieerd met tussenliggende bescherming. ” Maar voor degenen die strikt plantaardig eten, is er een 52 procent lagere kansen op hyperthyreoïdie.
Zoals ik bespreek in mijn video Het beste dieet voor hypothyreoïdie en hyperthyreoïdiedeze schijnbare bescherming “kunnen te wijten zijn aan de uitsluiting van dierenvoeding, de [beneficial] Effecten van plantaardige voedingsmiddelen, of beide. Dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, eieren en zuivelproducten kunnen hoge oestrogeenconcentraties bevatten, die zijn gekoppeld aan auto -immuniteit in cel- en dierstudies. ” Of het zou kunnen zijn omdat de afname van dierlijke eiwitten door het uitsluiten van dierenvoeding IGF-1 kan reguleren, wat niet alleen een groeihormoon voor kanker is, maar kan een rol spelen bij het automatische stoffen van auto-immuun-ziekten. Milieutoxines worden bijvoorbeeld opgebouwd in de voedselketen. besmet Met industriële verontreinigende stoffen, zoals PCB’s, worden geassocieerd met een verhoogde frequentie van schildklieraandoeningen.
Maar hoe zit het met de andere auto -immuun schildklierziekte, de thyroiditis van Hashimoto, die, ervan uitgaande dat je genoeg jodium krijgt, de primaire oorzaak is van hypothyreoïdie, een onderactieve schildklier? Graves ‘ziekte niet De enige auto-immuunaandoening die zeldzaam of vrijwel onbekend was onder degenen die in het platteland van Afrika bezuiden, aten bijna veganistisch diëten. Ze leken ook minder Hashimoto’s te hebben.
Daar is Bewijs dat degenen met Hashimoto’s de status van antioxidanten hebben aangetast, maar we weten niet of dit oorzaak of effect is. Maar als u kijkt naar de voedingsfactoren die verband houden met bloedspiegels van auto-immuun anti-schildklierantilichamen, lijken dierenvetten te zijn geassocieerd met hogere niveaus, terwijl groenten en ander plantaardig voedsel worden geassocieerd met lagere niveaus. Dus nogmaals, ontstekingsremmende diëten kunnen nuttig zijn. Het is geen verrassing, want die van Hashimoto is een inflammatoire ziekte – dat is wat thyroiditis betekent: ontsteking van de schildklier.
Nog een mogelijkheid is De vermindering van de inname van methionine, een aminozuur dat geconcentreerd is in dierlijke eiwitten, beschouwt een reden waarom “regelmatige consumptie van veganistische veganistische diëten waarschijnlijk een gunstige invloed heeft op de levensduur door het verlagen van het risico op kanker, krans van de coronaire [heart] ziekte en diabetes. ” Methioninebeperking verbetert de schildklierfunctie bij muizen, maar het moet nog op de proef worden gesteld voor Hashimoto’s bij mensen.
Als u vergelijken De kak van patiënten met Hashimoto’s tot controles, de aandoening lijkt gerelateerd te zijn aan een duidelijke vermindering van de concentratie van prevotella -soorten. Prevotella zijn goede vezeletende bugs waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmende activiteiten verbeteren. Verlaagde prevotella niveaus Zijn Ook iets dat u ziet in andere auto -immuunaandoeningen, zoals multiple sclerose en type 1 diabetes. Hoe ga je krijgen meer Prevotella? Eet meer planten. Als een vegetariër gaat Op een dieet van vlees, eieren en zuivelproducten, binnen slechts vier dagen, kunnen hun niveaus dalen. Dus men zou verwachten dat degenen die plantaardig diëten eten, minder hashimoto’s hebben, maar in een eerdere video uitte ik me bezorgdheid over onvoldoende jodiuminname, wat ook zou kunnen leiden tot hypothyreoïdie. Dus, wat is het? Laten we het weten.
“Concluderend, een veganistisch dieet verzorgd om te worden geassocieerd met lagere, niet hoger, risico op hypothyroïde ziekte. ” Waarom ‘verzorgd’?
Dit is de derde in een vier-video-serie over de schildklierfunctie. De eerste twee waren Lopen veganisten in gevaar voor jodiumtekort? En Vrijdagfavorieten: de gezondste natuurlijke bron van jodium.
Blijf op de hoogte voor de laatste video: Dieet voor hypothyreoïdie: een natuurlijke behandeling voor de ziekte van Hashimoto.
Geef een reactie